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カプチーノの横に。
ベッドのかたわらに。 バッグの中に。 リビングの机に。 いつも傍に本がある。。 カテゴリ
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2006年 10月 08日
求め続けた納得できる「からだと心」。
東洋思想に根ざした食事法、 ボディ・コンデショニング、 メンタル・トレーニング…。 バレエ以外のノウハウを積み重ね、 自分の体を変えた実践ハウツー本。 「40才、20代より体が動く!」帯に惹かれる。 彼女の体革命に関わっている人々が、 それぞれのことを解説・寄稿している。 それが客観的にとらえやすくなっている。 ピラティスを始めて2年、私も変わってきた。 おおいに取り入れたい。
by yukino1221
| 2006-10-08 00:00
| Beauty/health
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